co jeszcze

A cos na rzeźbę bo jednak nie należę do ludzi otyłych tylko o budowie "miśkowatej"i nie chce zabardzo zchudnąć tylko wyrzeżbić to co mam żeby było jeszcze bardziej widać mięśnie.

[...] o nich mowa, laweczka wysokosc 45cm + dlugosc od ziemi do nadgarstka wyciagnietej reki 72cm co daje 117cm No to chyba masz odpowiedź, wygląda na to, że jeszcze będziesz musiał podnieść te wyższe do wyciskania na ławce. Sprawdź na wszelki wypadek jaką wysokość potrzebujesz do przysiadu i już będziesz wszystko wiedział.

ok, ale ja mam na myśli bardziej treningi bokserskie, a odradzano tauryne przed aerobami. Nie miałem jeszcze okazji spróbować. Ale dziś idę na trening prost z domu, zobaczę jak działa kawa+2mc tauryny. a co sądzisz o planie zakupu 100g cee+200g aakg w prochu? zestaw kosztowałby do 200zł z fasta u czarnego, a starczyłby na 2-3 mce (przy małych [...]

A jak czujesz? co bys wolal robic, jeszcze zlapac jakies kg i potem zrzucac na wakacje, czy od razu zazcac zrzucac Kg? Mozesz robic mase na nie wielkiej nadwyzce np.+200 A mozesz pojechac z bilansem na zero i obserwowac organizm-dodajac/odejmujac kalori.

I dzięki temu, że będziesz ćwiczył nogi - górna część ciała zacznie lepiej rosnąć ;) Bo nogi to duża partia mięśniowa i przez to, że będziesz teraz ćwiczył 100% swojego ciała organizm będzie jeszcze lepiej odbudowywał mikrouszkodzenia w mięśniach a co za tym idzie lepiej będą rosły wszystkie mięśnie ;) Powodzenia ;)

wiem chlopaki ale jeszcze byla jedna taka kolorystyczna i wogole i nie wiem czy ja usuneli taki koles be zkoszulki w spodniach dresowych pokazywal co i jak

dorzuć trochę aerobów na tabate czy hiit przyjdzie jeszcze czas nie ma co się rzucać na taką intensywność

[...] sztangi, klasyczne 4. wiosłowanie sztangą 5.wyciskanie żołnierskie 6. drążek podchwytem 7.brzuszki / wspięcia na palcach (ze sztangą) - na zmianę co trening seria 1 - 50% CD seria 2 - 75% CD seria 3 - 100% CD Wszystko po 3 serie 10-8-6 powtórzeń Drążek total 9 3s 3p Brzuch 2s 15p Łydki jeszcze nie wiem napiszcie czy jest dobrze

te plany są praktycznie takie same tylko w moi jest jeszcze brzuch i łydki :) kurde tylko nie wiem co dać na pierwsze ćwiczenie, ten hack chyba będzie lepszy :) i wszystkie ćwiczenia po 15p dopiero seria docelowa 12-15p ?

a w jakiej dawce teraz to HCG? i co ile, już do końca cyklu? proszę rozpisz mi jeszcze odblok po zakończeniu Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-09-29 22:35:32

jeszcze jedno pytanie i daje Ci spokój:) napisałeś mi tam 2x2500 e4d czyli np jutro 2500 i za 4 dni zowu 2500? a tam gdzie jest 5x1000 e2d to co 2 dni 5 zabiegów po 1000? Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-09-29 22:54:54

i jeszcze jedno jak najlepiej to wszystko polaczyc i kiedy co brac?

skoro masz jeszcze noko to po co Ci inny stack? kup pojedynczą formę kreatyny i bedziesz miał nastepny cykl.

[...] to wszystko pozbierać w całość. Nie musi być ze mną 24/24 jednak bliższy kontakt, jest mile widziany. Co do wątku, to to są dwa różne, gdyż jeden jest w kwestii diety a drugi traktuje o ruchu. Stąd też, są w dwóch odpowiednich działach. Mam nadzieję, że jeszcze uda mi się uzyskać pomoc, której tak bardzo potrzebuję. Pozdrawiam serdecznie :-)

Raczej tak :p Przejrzyj jeszcze skład tych obu produktów i porównaj czego jest więcej/mniej a jak skład podobny to wybierz to co bardziej się opłaca :p Tylko że po samym pumperze po zakończeniu cyklu Ci troche spadnie wytrzymałość dlatego pomyśl też nad jakimś mono, jak chcesz już brać HP tzn połączyć hp z mono.

Amentoris,, a jak by do tego dorzucić jeszcze AAKG Extreme ? Co sądzisz O TT od Kaizena albo Tribulus Mens Formula do Trec ?

mam 22 lata 186 cm wzrostu i waze 86 kg co mi sie wydaje za mało. Biceps 40 cm. No 3 ćwiczenia ponieważ chce dobrze wycwiczyć biceps zeby jeszcze sie powiekszył. W sumie pierwsze slysze zeby na ale partie mało ćwiczeń.

szymekk16 z tego co ja wiem to TPW bedzie dopiero w lutym...tak mowia u mnie w klubie(Raczadam) chyba ze jeszcze ktos oprocz R. Szlachty organizuje cos

[...] forte 6 tabs dziennie , sila okrutnie + poprostu co trening dokladalem kg , strasznie wysusza z propem dla mnie narazie polaczenie nr1 ;) okolo 6kg+ dobrej jakosci naprawde jeszcze w pasie z 2 cm w dol , i zadbaj o cisnienie konkretnie ;p sadze ze mete wywale a wstawie m drola znowu na kicka ;) 1-10 cypio 700 ew 1-4 m drol 2 ed 11-17 prop 100 [...]

tak jak ci pisałem co dzień zwięszkam dawke az dojdę do swojej potem jeszcze 2-3 dni na maksymalnej,a następnie 2/2 choć ja cały czas jechałem 4-6 tyg non stop,teraz lece systemem 2/2 i nie widzę większej różnicy